晚餐怎么搭配才算合理？ - 问答频道

晚餐怎么搭配才算合理？

男，45岁

病情描述:

现在越来越讲究晚餐的搭配是否合理，那晚餐怎么搭配才算合理呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

晚上吃饭还是要少吃一点，最好是荤素搭配好，蛋白质和油脂都要补充，所以一点水果再加上一点点肉食和一份豆制品这样的晚餐搭配还是比较好的。

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