三彩沙拉怎么调制好吃呢？ - 问答频道

三彩沙拉怎么调制好吃呢？

女，29岁 2018-09-13 21:18

病情描述:

我是一枚吃货，所以在减肥的时候，也想好好地满足自己的口舌之欲，三彩沙拉如何调制才能更好吃呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-13 21:37

三彩沙拉是一种减肥食物。材料：南瓜60克、白花椰菜60克、豌豆仁1大匙、味噌1小匙、芝麻酱1小匙。做法：将南瓜切块、白花椰菜切小朵，南瓜、白花椰菜汆烫，再放入豌豆仁汆烫1分钟，所有材料摆放置碗中，拌上味噌、芝麻酱。

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