鲜枣有什么营养价值？ - 问答频道

鲜枣有什么营养价值？

病情描述:

七八月鲜枣上市，甘甜脆爽很诱人，吃鲜枣好吗？有什么营养价值？

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冯淬灵主任医师北京大学人民医院

鲜枣广受大家欢迎，其碳水化合物可以达到30％以上，维生素C甚至可以达到243mg/100g，是柑橘的9倍，是苹果的大约20倍，维生素C含量是常见水果中最高的，被誉为“天然维生素C丸”

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