减肥不吃主食、不吃薯类之的食物可以吗？ - 问答频道

减肥不吃主食、不吃薯类之的食物可以吗？

女，21岁

病情描述:

我不喜欢运动，想节食减肥，不吃主食、不吃薯类之的食物可以吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

主食是我们健康膳食中重要的角色，不吃主食还不吃薯类、淀粉豆类和水果的蛋白质减肥和生酮减肥都有很大风险，不要轻易尝试。

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