多吃鸡蛋对身体有不良影响吗

Question

我是特别爱吃鸡蛋的那种人，几乎每顿饭里面都会吃一些鸡蛋，经常多吃鸡蛋，对身体有什么影响吗？

Answer 1

鸡蛋的蛋白质含量是很丰富的，并且也很容易会被人体吸收和利用，但是鸡蛋的脂肪含量是比较高的，并且维生素c也更少，如果多吃鸡蛋但是不吃其他食物，人体所需要的营养素就不会得到满足，所以也会给健康造成影响。