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怎么吃苹果能降低胆固醇？

病情描述:

去医院检查出来我的胆固醇比较高，医生叫我吃苹果，怎么吃苹果能降低胆固醇？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

苹果能降低胆固醇是因为苹果中富含果胶、纤维索和维生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇会降低，而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高。实验证明，大约百分之八十的高脂血症患者的胆固醇水平会降低。

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