三高病人吃什么？

病情描述:

我高血脂、高血糖、高血压，在平时的饮食中可以选择什么食物吃？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

三高病人可以适当的吃一些鱼虾。因为鱼虾类以白肉为主，是鱼油的来源。提供优质蛋白质、脂肪、矿物质、维生素A和B族，胆固醇较低，可以每天吃一些。适合减肥人士，保持身材的人首选，更适合三高人群选择。

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