多吃果蔬能促进新陈代谢吗？ - 问答频道

多吃果蔬能促进新陈代谢吗？

病情描述:

一直是肉食者，平常很少吃青菜，所以常年的肥胖一直影响着我，就算经常锻炼效果也不大。

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

肥胖患者一定要多吃水果蔬菜。蔬果给我们提供了大量的维生素和矿物质以及膳食纤维，尤其对于爱吃肉的人更需要多吃蔬菜，促进代谢。

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