经常吃荞麦对降低血脂有好处吗？ - 问答频道

经常吃荞麦对降低血脂有好处吗？

女，35岁 2018-04-10 17:40

病情描述:

我有高血脂和高胆固醇的症状，如果经常吃荞麦的话能降低血脂吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-04-10 18:35

荞麦是一种非常健康的食物。荞麦中的蛋白质含量高达11％，赖氨酸在荞麦中的含量也相当丰富，比小麦、大米高出2.7倍左右，其维生素B1、B2的含量也要高于晓荞麦中还含有烟酸和芦丁，具有降低血脂和胆固醇的作用。

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