酸奶和香蕉能同吃吗？ - 问答频道

酸奶和香蕉能同吃吗？

病情描述:

我正在减肥期间，想要酸奶喝香蕉一起吃，这两种食物可以一起吃吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

酸奶和香蕉一起吃，对消化非常的好，其实酸奶和香蕉同吃，在营养上没有任何不利之处，营养素还有一定程度的互补，酸奶不含有膳食纤维和维生素C，而香蕉有，香蕉中不含有维生素A,D蛋白质，而且维生素B2极低，而牛奶中这些营养素都很丰富。

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