能促进脑功能的水果有哪些？

Question

听说我们日常常见的一些水果有着很好的促进脑功能的作用，所以我想请问一下，能促进脑功能的水果有哪些？

Answer 1

能促进脑功能的水果还是有挺多的，杏含有丰富的维生素A和C，可改善血液循环，抵抗感染，有助于减轻忧郁和失眠；橙和桔含有丰富的维生素C，有助于促进脑功能；葡萄含有丰富的维生素A、C和B族维生素，有助于提高记忆力，柠檬、广柑、柚子等也有类似的功效；苹果含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，有“记忆果”的美称；菠萝含有大量的维生素C和锰，常吃可生津提神，能提高记忆力。