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全麦馒头对人体有什么好处？

病情描述:

我们家人都是喜欢吃馒头，今天去买馒头的时候，老板推荐的全麦馒头，全麦馒头对人体有什么好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

全麦馒头大多数都是采用全麦粉制作而成，小麦粉中含有丰富的膳食纤维和维生素，适当的吃一些，可以有助于调节血脂和控制血糖，对人体健康有一定的保护。

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