消化功能不好可以吃什么？

Question

因为饮食不规律肠胃一直不好，那么吃点什么可以有助于肠胃正常运作？

Answer 1

山药味甘性平，归脾、肺、肾经，有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，其中补脾养胃的功效最为显著。它可以平补脾胃，不管脾胃有没有毛病，都可以适当吃一些。胃胀的时候吃点山药，可以促进消化。平时吃点山药，有助于改善脾胃的消化吸收功能。