白色的菜花的营养价值高吗？ - 问答频道

白色的菜花的营养价值高吗？

女，27岁

病情描述:

蔬菜的颜色越深，营养价值越高，但是白色的菜花依然受到人们欢迎，是不是白色的菜花营养也丰富呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

菜花的颜色虽然浅，但是营养价值很高，富含维生素C、叶酸、维生素K和膳食纤维，其钾含量甚至超过明星蔬菜西兰花。美国疾病预防控制中心（CDC）按照营养素密度（某种食物营养与热量的比值）把日常食物排名，菜花排在前30名中。

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