吃酸的水果对身体好吗？ - 问答频道

吃酸的水果对身体好吗？

病情描述:

我并不是很喜欢吃特别酸的水果，但是家人都说这种水果对身体好，吃酸的水果对身体有什么好处？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

适量的吃一些比较酸的水果，可以补充维生素c预防坏血病。水果的酸味来自所含有机酸，如柠檬酸、苹果酸和酒石酸等。有机酸能刺激人体消化腺分泌，增进食欲，有助于食物消化，保护并促进维生素C、铁等营养素的吸收。

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