吃酸的水果对身体好吗？

Question

我并不是很喜欢吃特别酸的水果，但是家人都说这种水果对身体好，吃酸的水果对身体有什么好处？

Answer 1

适量的吃一些比较酸的水果，可以补充维生素c预防坏血病。水果的酸味来自所含有机酸，如柠檬酸、苹果酸和酒石酸等。有机酸能刺激人体消化腺分泌，增进食欲，有助于食物消化，保护并促进维生素C、铁等营养素的吸收。