哪些水果富含膳食纤维

病情描述:

因为有便秘，所以要多吃富含膳食纤维的食物，就水果而言可多吃哪些种类？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

不同种类的水果中膳食纤维含量也有所不同，苹果、鸭梨、大枣等组织较硬、不太好嚼的水果往往含有更多的膳食纤维，而西瓜、水蜜桃、葡萄、哈密瓜等水分大、组织软的水果含膳食纤维相对较少。

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