每天需要吃多少的蔬菜呢？ - 问答频道

每天需要吃多少的蔬菜呢？

女，29岁 2018-05-01 21:57

病情描述:

听说多吃蔬菜对身体健康是很有利的，那么每天需要吃多少蔬菜呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-05-01 22:19

在日常饮食的时候需要多吃一些蔬菜和水果，这样对健康才是有利的，每天在吃蔬菜的时候最好是应当吃300到500克左右，这样能够给人体提供充足的维生素和矿物质等。

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