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经常吃水果有啥好处？

病情描述:

我妈每天都会催着我多吃一些水果，说是对身体好，水果有啥好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

水果的营养价值是很高的，它不仅含有丰富的维生素c并且矿物质含量也很高，经常吃水果不仅可以有助于补充身体中缺失的营养素，同时还能够维持口腔环境，减少口臭等现象。

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