吃菠菜有什么好处吗？

Question

平常经常吃麻辣烫都会点一份菠菜，吃菠菜有什么好处吗？

Answer 1

男人肌肉发达，看起来更年轻。《美国营养学会杂志》称，《大力水手》的健壮秘诀有依据，吃菠菜确实可以促进蛋白质合成，有助肌肉生长。另外，吃菠菜还能防止骨质疏松。