吃菠菜有什么好处吗？ - 问答频道

吃菠菜有什么好处吗？

男，27岁

病情描述:

平常经常吃麻辣烫都会点一份菠菜，吃菠菜有什么好处吗？

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张月美主任医师济宁市中医院

男人肌肉发达，看起来更年轻。《美国营养学会杂志》称，《大力水手》的健壮秘诀有依据，吃菠菜确实可以促进蛋白质合成，有助肌肉生长。另外，吃菠菜还能防止骨质疏松。

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