常吃玉米有降血脂的功效吗

Question

我的血脂一直挺高的，我听说吃玉米能降低血脂，常吃玉米有降血脂的功效吗

Answer 1

经常吃玉米对降低血脂有很大的好处。玉米含有丰富的膳食纤维、亚油酸、卵磷脂、维生素B族、镁等多种营养素，这些成分对降低血脂都有良好的效果。