健身后吃鸡肉好不好

Question

我现在一直在健身，教练让我吃多鸡肉，健身后吃鸡肉好不好

Answer 1

健身以后吃鸡肉是非常正确的，对塑性有很大的好处。鸡肉主要给我们提供了大量的优质蛋白质和少量的脂肪，鸡肉含丰富的维生素、矿物质等营养素。