吃什么食物对头发好呢？ - 问答频道

吃什么食物对头发好呢？

病情描述:

我的头发被晒伤了，吃什么食物对头发恢复有好处呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

有的人头发很脆弱，比较容易被晒伤。夏天的头发晒伤后应该注意对蛋白质的补充，多吃些含铁、钙和维生素A的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼等。

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