平时喝豆浆好吗？ - 问答频道

平时喝豆浆好吗？

男，25岁

病情描述:

妈妈早上一般都是榨豆浆给我喝，不知道平时喝豆浆好吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

《中国居民膳食指南》提倡居民每天食用40可大豆及其制品。豆浆的营养就是来源于大豆。大豆的蛋白质含量是很高的，大约有35％～40％左右。

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