人体维生素C主要来源哪里？ - 问答频道

人体维生素C主要来源哪里？

男，3岁

病情描述:

检测到宝宝缺生素C，请问人体维生素C主要来源哪里？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

由于我国居民的水果消费量不高，其中富含维生素C的水果也不多，因此膳食中的维生素C也主要来源于蔬菜。因此，在膳食中摄入充足的蔬菜对保证维生素的供应十分重要。

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