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哪些食品是凉性的

病情描述:

最近体内火气大，就想吃一些凉性食物来调理一下，可以选择哪些食品呢？

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张月美主任医师济宁市中医院

在食物当中属于良性的有很多，凉性食物，以水果蔬菜居多，比如，黄瓜、茄子、芹菜、生菜、芦笋、生的白萝卜、大白菜等，都属于凉性食物，而且小麦也是凉性的。

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