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虾和什么食物搭配好?
病情描述:
我经常做虾给孩子吃,但是有人说这种食物单独吃胆固醇比较高,吃多了不好,虾和哪些食物搭配合适?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院
    吃虾必须要适当,不能太多。虾中除了富含蛋白质,它的胆固醇含量也很高,在营养配餐时,我们要用低蛋白、高纤维的食物搭配高蛋白的食物,用富含膳食纤维的食物搭配胆固醇过多的食物,这样才更有利于我们身体的健康。当然还有,就是食不过量和足够的运动,这更是我们养生保健的法宝!
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