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维生素E有什么作用

病情描述:

我的皮肤有些粗糙，朋友建议我在饮食上多补充维生素E，这样会有什么作用？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

很多食物当中都含有维生素E，维生素E是抗氧化、帮助胆固醇乳化、软化血管、保护皮肤的营养素，而且也有促进女性生育的重要作用，所以又被称之为生育酚。

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