晚上不可以喝蜂蜜水吗？

Question

晚上睡觉前，我会喝一杯蜂蜜水，老公说晚上少喝水才好，晚上部可以喝蜂蜜水吗？

Answer 1

晚上喝水的量不能太多，这样对肾脏不好，但是可以在睡觉前适当喝一些蜂蜜水或蜂蜜牛奶。蜂蜜中含有生物活性酶和微量元素、维生素等营养素。其中的钾和镁对大脑中枢神经系统具有镇静作用，可以调节神经，减轻压力。