缺乏维生素有什么危害？

Question

医生说我有点缺维生素，让我尽快去补充一下，缺乏维生素有什么危害？

Answer 1

维生素是人体必不可少的微量元素。缺乏这些营养多半会影响蛋白质、脂肪、碳水化合物的正常代谢，不但减少热量营养素的合理利用率，还会生成很多的代谢废物，这些代谢不良的氧化自由基会影响健康，甚至带来一系列的健康隐患。