喝燕麦粥有啥好处？

病情描述:

最近这几天我妈经常就会做一些燕麦粥来让我们喝，喝燕麦粥有啥好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

燕麦粥的营养价值特别高，它含有丰富的b族维生素，并且膳食纤维含量也很丰富，燕麦还具有降糖的作用，适当的喝一些燕麦粥，不仅能够达到健康的效果，并且还能够刺激肠道蠕动改善便秘现象。

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