吃什么可以补钾？ - 问答频道

吃什么可以补钾？

病情描述:

最近身体有些缺钾，总觉得浑身无力，什么食物中含钾高呢？

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袁晓勇副主任医师北京大学第一医院

想补钾，冬瓜是一个不错的选择。因为冬瓜中的微量元素和维生素、膳食纤维最为丰富，特别是以钾的含量居高，每百克冬瓜含钾可以达到136毫克。钾是平衡体内细胞渗透压、保护心脏、消肿利尿的重要营养素。

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