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吃蘑菇类食物有什么好处?
病情描述:
我不是很喜欢吃蘑菇类的食物,但我妈很喜欢做,吃蘑菇类的食物有什么好处?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院
    多吃蘑菇类食物对身体帮助很大。蘑菇类食物的营养作用不容小觑。这类食物有一些共同的特点:热量低、膳食纤维高、菌类多糖含量高、维生素和矿物质含量高,而脂肪含量低、热量低、不含胆固醇等等优势。
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