精米吃了对身体好吗

Question

超市里每次买米的时候，我都看到了精白米，但是没什么人买，这种米吃了对人身体好吗？

Answer 1

不要买精米，营养价值没有糙米高。大米中除了热量，还有矿物质和维生素，只是那精磨的大米已经没了多少蛋白质、膳食纤维和维生素，所以现在建议大家尽量不要吃精米饭。