手脚冰凉如何调理？

Question

平时也不爱运动，活动量小，冬天总是手脚冰凉，怎么调理呢？

Answer 1

不爱运动的人，身体中产生的热量少，不手脚冰冷才怪。调整方法：补充B族维生素丰富的食物、摄取含天冬氨酸丰富的蛋白质，比如红色肉类、鱼肉、豆芽菜类等等。