水果可以多吃吗？

Question

水果中含有丰富的维生素，我多吃一些水果是不是身体就会更健康呢？

Answer 1

水果虽好，但是再好的东西也是过犹不及。水果维生素和膳食纤维丰富，吃的过多，也会影响食欲，并造成蛋白质、脂肪和其他的一些营养素明显摄入不足，甚至影响肠胃健康。