桂圆有哪些营养物质？

Question

我从小就非常喜欢吃桂圆，奶奶说多吃桂圆对身体好，桂圆中有哪些营养物质？

Answer 1

桂圆也叫龙眼，肉性温味甘，其中碳水化合物含量较高、果糖含量丰富。搭配B族维生素、花青素和膳食纤维丰富的紫米，使得米饭从此不一般，不仅营养更加丰富。