对颈椎有益的锻炼有哪些？ - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

对颈椎有益的锻炼有哪些？

女，39岁 2018-05-22 18:26

病情描述:

我颈椎不好，有时候会疼的非常难受，生活中对颈椎有益的锻炼有哪些？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

党保平副主任医师西京医院九八六医院北区 2018-05-22 19:22

颈后部肌肉的锻炼非常重要。靠墙站立，背对墙壁，用头尽量向后顶墙；或者双手抱住后脑勺，让头尽量向后顶，与双手的力量相对抗。打打羽毛球，游泳，也是对颈椎有益的锻炼。

相关问题

相关文章

2018EHA多发性骨髓瘤新进展

多发性骨髓瘤新药层出不穷，临床医师如何设计MM患者的治疗程序和临床研究成为我们本次EHA会前会重点关注的话题。在第1天的Global圆桌会议中，首先两个欧美MM专家的讲座起到了抛砖引玉的作用。接着来发自新兴市场国家如中国(包括台湾)、新加坡、俄罗斯、阿根廷和墨西哥等国家的临床医师与骨髓瘤专家进行了提问和讨论。会议中还穿插了临床研究课题如何设计等问题，不同国家的研究小组设计自己的研究方案，并分组发言。

2018-07-09 61116次浏览

多发性骨髓瘤的检查和诊断方法

需结合骨髓涂片检查中的骨髓瘤细胞百分比、血或尿中的M蛋白量、X线检查的溶骨性损害等指标结合患者临床表现进行诊断。

2018-07-09 58784次浏览

膝盖痛是什么原因

平常我们或多或少都会出现轻微的膝盖痛的症状，有的人会出现严重的膝盖痛，导致膝盖痛的原因有很多，如果患有类风湿关节炎，或者患有膝盖软组织损伤，或者膝关节出现病变等情况，都会导致膝盖经常的疼痛，让人非常难受和痛苦。

2019-01-02 57354次浏览

吹空调肩膀疼怎么办

在家里，空调十分常见，短时间的吹空调，也可以降温，但是常时间的吹空调，会落下空调病，比如肩膀疼就是一个常见的现象。在吹完空调以后，可以按揉止痛或者用温热湿毛巾擦拭肩膀止痛。另外，能不吹空调就不吹。

2019-01-15 56246次浏览

月经腰疼腿疼怎么办

月经期间腰疼腿疼是一种十分常见的现象，在出现这种现象的时候，身体也会十分难受。因此就要赶快治疗，最好的治疗方式就是通过药物来治疗。在治疗期间，饮食上也需要注意，才能保障身体的健康。并且在出现这种现象的时候，还需要注意提前做好预防。

2019-01-16 62533次浏览

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：痴呆、单纯性牙周炎、骶骨骨折

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：老年性阴道炎、银屑病、扁平髋

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：急腹症、先天性心脏病、舌下腺囊肿

相关视频

健康资讯

更多>