如何避免颈椎病发作？

Question

之前在医院有确诊颈椎病，如何才能避免颈椎病的复发？

Answer 1

要避免颈椎病的复发，除了平时要养成一个良好的规律作息习惯外，工作中切忌长时间一个姿势固定不变，其次睡眠用的枕头高矮非常重要。枕头对维持正常的生理曲度是有帮助的。再次就是必要的功能锻炼特别重要。