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预防骨质疏松怎样饮食？

病情描述:

我很害怕老了之后得骨质疏松，预防骨质疏松应该怎么饮食？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

党保平副主任医师西京医院

预防骨质疏松要养成健康的饮食习惯。要均衡饮食，避免不良习惯，如吸烟、酗酒，大量饮用富含咖啡因的饮料（如咖啡、可乐）等。

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