有骨质疏松饮食要注意什么

Question

两年前被查出有骨质疏松，治疗一段时间后控制住了，不过现在又复发了，有人说是我饮食不注意造成的，那我的饮食要注意什么？

Answer 1

必须要合理饮食才能防止骨质疏松会加重，低钙、低维生素D、高蛋白、高磷、微量元素缺乏的饮食都可导致骨量的减少，从而出现骨质疏松症。骨质疏松症的发生主要与机体钙缺乏有关。很多营养因素对骨质疏松症的影响最终都可以归结为对机体钙的影响从而引起骨质疏松症，由此可见钙元素对骨质疏松症的重要性。