怎样做可预防骨质疏松

Question

我近来全身的骨头都有疼痛的感觉，医生说可能是骨质疏松的迹象，怎么做可以预防？

Answer 1

骨质疏松的预防需要注意补充钙剂，而如果在服用钙剂的同时加服维生素D，预防骨质疏松效果更好。另外合理饮食、运动等方式也和重要。