有什么方法能防止使骨质疏松？ - 问答频道

有什么方法能防止使骨质疏松？

病情描述:

我的身体最近越来越不好了，我很担心自己会得骨质疏松，有什么方法能预防？

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党保平副主任医师西京医院

你可以多做一些运动，坚持健康的生活方式，摄人富含维生素D、钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食，避免嗜烟、酗酒，慎用影响骨代谢的药物，进行适度的肌力锻炼和康复治疗。

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