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有什么方法能防止使骨质疏松？

女，50岁 2018-05-22 19:44

病情描述:

我的身体最近越来越不好了，我很担心自己会得骨质疏松，有什么方法能预防？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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党保平副主任医师西京医院九八六医院北区 2018-05-22 20:25

你可以多做一些运动，坚持健康的生活方式，摄人富含维生素D、钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食，避免嗜烟、酗酒，慎用影响骨代谢的药物，进行适度的肌力锻炼和康复治疗。

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