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早期怎么预防骨质疏松呢？

女，39岁 2018-05-25 20:58

病情描述:

听说年轻时注意，就可以预防人老后出现骨质疏松，早期怎么预防骨质疏松呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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党保平副主任医师西京医院九八六医院北区 2018-05-25 21:21

年轻时就注意预防骨质疏松，自己的骨骼在年老后才能更加健壮，所以早期的预防非常重要，如合理的钙和维生素D的摄入，经常的负重练习，避免吸烟和酗酒以及及时地控制某些危险因素等等。

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