天天补钙为什么还会骨质疏松

Question

知道人老了容易出现骨质疏松症，所以就天天喝奶补钙，最近检测还是发现有骨质疏松症的情况，这是怎么回事

Answer 1

要预防骨质疏松，不但要补钙，还要注意钙质的吸收。摄入过多蛋白质含量丰富的食物，会导致机体成为酸性体质，此时机体为了维持平衡，自然而然它会自骨胳中提取钙质来中和酸性，成为微碱状态，此外，过多的脂肪摄入，特别是饱和脂肪酸摄入过多时，会与钙结合形成不溶性皂钙，并由粪便排出从而使结合的钙丢失。