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哪些运动可以改善骨质疏松呢

病情描述:

医生说有骨质疏松症，平时一定要加强锻炼，那么做哪些运动可以改善骨质疏松症呢

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

党保平副主任医师西京医院

老年人运动锻炼可改善机体功能，适宜的锻炼项目包括太极拳、广播操、健步走、爬楼梯等。增加肌力及平衡协调能力，提高自理能力。

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