老年人日常饮食要注意什么问题？ - 问答频道

老年人日常饮食要注意什么问题？

病情描述:

我是家庭主妇，负责一家老小的饮食问题，老年人的日常饮食要注意什么问题呢？

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王燕主任医师中日友好医院

日常饮食中的食物要杂一些。蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质、膳食纤维和水是人体必须的营养素，这些营养素广泛存在于各种食物中，为平衡吸收营养，保持身体健康，各种食物都要吃一点。

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