男人气血不足的症状如何调理好？

Question

最近黑眼圈很重，平时没有精气神，医生说是气血不足，这种症状怎么调理好？

Answer 1

要保证有充分睡眠，充分休息。二是，增加营养，如瘦肉，鸡蛋，鱼，牛奶等，另外桂圆，大枣等甜食尽量少吃，少吃脂肪含量高的食物。