什么食物可以减脂？

Question

我觉得最近有一点头晕，可能是血脂高，听说有些食物可以减脂，是哪些食物呢？

Answer 1

可以选择吃一点粗粮。.燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三酯。玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。