老年人需要补充哪些营养素? - 问答频道

老年人需要补充哪些营养素?

女，80岁

病情描述:

家里老人身体不好，老年人需要补充哪些营养素?

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谢琪主任医师桂林市人民医院

需补充的营养素：蛋白质：补充足够的体力膳食纤维：改善老年人肠蠕动变慢的现象，促进消化、排便、减轻便秘.钙和维生素D：减缓老年人骨钙流失的速度，缓解骨质疏松的症状。蔬菜：含有丰富的钾，可维持心脏与神经功能，并预防高血压。

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