牛奶的营养成分有哪些？

Question

听说牛奶营养价值高，补钙，孕妇多喝牛奶有益于身体健康。牛奶的营养成分有哪些？

Answer 1

奶类的营养成分齐全，组成比例适宜，牛奶营养丰富，含有25种氨基酸（其中8种是人体必需的）对人体生长发育和组织更新有着极佳的促进作用；牛奶富含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质，是我们生活中不可缺少的营养食品。牛奶含量最丰富的营养元素无疑是钙，牛奶中钙的吸收率也高，在所有膳食中牛奶是最经济、最安全和最有效的补钙方式。